リフレッシュしたい方、日頃の運動不足の解消したい方、ストレス発散したい方、YOGAがおすすめです。
YOGAは姿勢、呼吸、瞑想を組み合わせて心の身体のバランスを整えられます。
初めての方でも、運動に自信のない方でも安心して受けられるレッスンです。
講師の先生がしっかりサポートしてくれますのでお気軽にお越しください。
ダンスは難しくて・・・という方はグローアップでYOGAをしてみてはいかがでしょうか？
ヨガ講師 MIKA先生
【経歴】
・ＹＭＣメディカルトレーナーズスクール卒業
・ＩＨＴＡ国際ホリティックセラピー協会認定
・ヨガインストラクター ２級取得
・シニアヨガ 養成コース修了
日程・料金
■毎週月曜日 11:00-12:00 初心者からの優しいヨガ MIKA先生
■会員様
4回チケット ¥4400（有効期限2ヶ月）
追加チケット ¥1100
■ビジター様
１レッスン ¥1650
■その他利用料金
レンタルマット １回 ¥330
マット預かり 1ヶ月 ¥1100
まずは1度見学・体験にお越しください
